Dans le monde exigeant du sport, chaque détail compte pour atteindre ses objectifs et repousser ses limites. C’est pourquoi, j’ai conçu ce programme d’accompagnement complet du sportif pour :
- Optimiser vos performances,
- Préserver votre santé,
- Exceller dans votre discipline
Ce programme allie conseils en hygiène de vie, stratégies nutritionnelles, et développement mental, ce programme vous offre un accompagnement holistique.
Que vous soyez amateur ou professionnel, vous aurez à votre disposition des outils concrets et un suivi personnalisé pour vous permettre de performer tout en maintenant un équilibre durable entre corps et esprit.
Réflex’Sport
Les séances de réflexologie adaptées permettent de faire un point sur toutes les fonctions de l’organisme, de les rééquilibrer et de maintenir une homéostasie constante.
Les stimulations sont spécifiques et personnalisées sont établies selon un Bilan Énergétique et Fonctionnel réalisé avant la séance.
Elle se complète avec des conseils d’hygiène de vie adaptés.
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La combinaison Mental-Corps-Emotion
Aborder le sportif dans toute sa dimension c’est considérer que tout est lié. Les périodes de stress, que tout le monde vit au quotidien, ont un impact sur les fonctions vitales. Les répercussions se font sentir sur la performance et l’endurance. Par ailleurs, c’est souvent à ce moment que les blessures se manifestent. Nous ferons un points sur la manière dont le stress vous impacte et vous repartirez avec votre programme de gestion du bien-être adapté à vos besoins, que ce soit en raison d’une addiction au sucre, des difficultés pour avoir un sommeil réparateur, et des freins pour vous détendre totalement.
C’est pourquoi un accompagnement holistique est un outil précieux pour tout ceux qui souhaitent potentialiser leur entrainement.
Grâce à ces approches préventives, on évite les blessures. L’énergie est constante, la performance est régulière.
La Médecine Traditionnelle Chinoise, pour la performance et la récupération
L’acupuncture, les ventouses et la moxibustion sont des techniques ancestrales utilisées pour renforcer l’organisme, améliorer la récupération et optimiser les performances des sportifs. L’objectif étant d’optimiser la circulation de l’énergie et du sang, pour une meilleure oxygénation des tissus, réduire les tensions musculaires et accélérer la récupération après l’effort. Cette approche préventive anticipe les blessures et aident le corps à s’adapter aux contraintes physiques.
Plusieurs athlètes de haut niveau témoignent de l’efficacité de cette approche ancestrale :
Michael Phelps, Le nageur le plus titré de l’histoire olympique a popularisé l’usage des ventouses lors des JO de Rio en 2016, pour améliorer la récupération musculaire. Ou comme Novak Djokovic, le tennisman serbe, qui a recours à l’acupuncture et à d’autres pratiques alternatives pour optimiser sa performance et gérer son énergie. Également Kobe Bryant, ancienne star des Los Angeles Lakers qui utilisait l’acupuncture pour traiter ses blessures et favoriser sa récupération après des matchs intensifs.
Chaque séance est individualisée selon vos besoins grâce à un Bilan Energétique et Fonctionnel. Il est réalisé en début de chaque soin. C’est le résultat de celui-ci qui détermine le contenu de la séance. Que vous soyez en phase de préparation la séance viendra compléter l’accompagnement de votre coach. Ou en phase de récupération que nous pourrons optimiser en respectant les temps du corps.
Un corps sain dans un esprit libre !
Durée 1h | Coût de la première séance 70€ | Séances de suivi 65€ | Accompagnement 3 mois 160€
Véronique Tilin 0692.25.19.31 | Email
Saint Denis & Saint Gilles
