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5 conseils pour booster son énergie

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Après une semaine intense de QVCT à partager des conseils pour prendre soin de soin, avec l’hiver austral qui s’installe, on peut ressentir une perte de vitalité ce qui entraine une baisse de motivation. C’est le moment de prendre du recul, réfléchir et...
Être en forme dès le saut du lit

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Certaines personnes sautent du lit dès le matin, tandis que d’autres redoutent de quitter leur couette. Si vous enviez les lève-tôt, ces conseils peuvent vous aider à vous réveiller plus facilement. J’ai la chance d’être en forme dès le saut du lit...