Nous quittons la période de repos et d’intériorisation de l’hiver pour entrer dans une nouvelle saison, phase de renouveau énergétique symbolisée par l’Élément Bois. Profitez de ces quelques conseils pour booster votre énergie avec la Médecine Traditionnelle Chinoise.

À l’image de la nature qui bourgeonne et s’épanouit, ce moment de l’année nous emplit de vitalité et d’espoir, nous encourage à sortir de la passivité hivernale et à embrasser le changement. L’Élément Bois représente la naissance de l’énergie Yang, le Bois favorise l’expansion et prépare la transition vers l’élément suivant, le Feu, associé à l’été et à l’activité.

L’Élément Bois et ses fonctions

Bois est un Élément actif qui initie le mouvement et ne voit que des tâches à accomplir, sans limites à sa vigueur. Il joue un rôle essentiel pour la croissance, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Il régit les ligaments, les tendons, les muscles et favorise la souplesse et la coordination.

Émotionnellement, il est lié à la colère, qui peut être positive en donnant la force d’affirmer son identité, mais aussi négative si elle devient excessive. En médecine traditionnelle chinoise, les organes qui sont associés à l’Élément Bois sont le Foie qui régule le Qi, filtre les émotions, stocke le sang et élimine les toxines, et la Vésicule Biliaire qui aide le Foie en facilitant la digestion. L’Élément Bois est également lié à la couleur verte, à l’acidité et au vent.

Stimule le travail en équipe

L’Élément Bois, associé au renouveau, offre une opportunité propice pour stimuler la créativité des collaborateurs. Il est possible d’encourager la prise d’initiative, l’innovation, et l’adaptabilité, tout en favorisant le développement des potentiels individuels. Des actions ciblées peuvent être mises en place pour renforcer les compétences des ressources humaines et optimiser leur performance.

Cette saison est propice pour développer la générosité, l’empathie, l’intuition, la pensée agile et la capacité à faire des liens entre idées ou événements. Elle est idéale pour favoriser l’intelligence émotionnelle.

Quand l’Élément Bois est perturbé

Avec l’arrivée de la nouvelle saison, si l’Énergie de Foie est perturbée en tant que filtre des émotions, cela peut nous rendre plus sensibles et irritables sous pression, et entraîne de la frustration, de la colère et de l’impatience. La prise de décision peut être difficile et conduire à une perte de motivation et d’espoir. Tout cela affaibli l’énergie de Bois. Physiquement, cela peut se manifester par des douleurs articulaires, des tendinites, des crampes, des problèmes oculaires, des troubles digestifs, migraines ou vertiges. Un réveil fréquent entre 1h et 3h du matin peut indiquer un déséquilibre énergétique de Foie, souvent exacerbé durant cette saison qui est justement liée à l’Élément Bois.

Conseils pratiques pour booster votre Énergie Bois

L’activité physique et les étirements nourrissent leur énergie et assure le bon fonctionnement de Foie et de Vésicule Biliaire, qui a leur tour, assurent la vigueur et la souplesse des muscles et tendons. Les étirements et les activités modérées comme la marche, la natation ou la danse, contribuent à éliminer les toxines. Éviter toutefois un excès de sport qui peut affaiblir l’énergie de Bois L’exercice doit revitaliser sans épuiser. La notion d’équilibre, en Médecine Chinoise, est essentielle.

Jusqu’à début décembre, privilégiez les saveurs douces et amères plutôt que l’acide. Évitez les excès de nourriture et de boisson, consommez des légumes verts et des viandes légères comme le poulet et le poisson. C’est aussi une bonne période pour faire une cure détox. Profitez pour boire des jus verts, d’essayer un jeûne de quelques jours pour reposer le système digestif.

Pensez aussi à prendre soin de vos émotions refoulées qui blessent l’énergie de Foie. En Médecine Chinoise, les émotions sont aussi importantes que vos organes. Ainsi, on prolonge la détox en faisant un nettoyage émotionnel. Faites l’expérience d’exprimer vos frustrations, les colères ou les ressentiments afin de permettre aux énergies émotionnelles de circuler.

Si vos émotions sont trop fortes et difficiles à exprimer, vous pouvez vous faire aider.

Véronique Tilin, Thérapeute Psycho-corporel & Praticienne en Énergétique Chinoise.
Sur RV à St Denis et St Gilles 0692.25.19.31

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