[ Atelier ] Bien dormir

par Espace Bien'Etre Réunion | Juil 5, 2023 | BIEN DANS SON ENTREPRISE, Gestion du Bien-être

Un sondage réalisé par l’Institut et publié le 3 octobre 2022, 72% des Français affirment mal dormir. Ce manque de sommeil a un impact conséquent sur le travail entrainant des erreurs ou des incidents. Une nuit réparatrice permet à l’organisme de retrouver...

[ Atelier ] Vital-Boost

par Espace Bien'Etre Réunion | Juil 3, 2023 | BIEN DANS SON ENTREPRISE, Gestion du Bien-être

Une bonne hygiène de vie est le pilier fondamental d’une bonne santé et d’une énergie constante. Beaucoup de personnes font des erreurs par méconnaissance, et ces bonnes intentions, pas toujours bien fondées, peuvent être la cause de dérangements physiques...

Lâcher-prise ? Facile à dire !

par Espace Bien'Etre Réunion | Juin 8, 2023 | VIVRE MIEUX

Êtes-vous prêt à vous libérer de l’anxiété ? De vous défaire de ces pensées en boucle ? D’arrêter de ruminer ? De vous débarrasser de vos croyances négatives et limitantes ? De ne plus souffrir du passé ? La suite est faite pour vous si :...

Cultivez votre jardin émotionnel

par Espace Bien'Etre Réunion | Nov 17, 2022 | VIVRE MIEUX

Chacun d’entre nous vit les événements émotionnellement avant de les vivre intellectuellement. Que ce soit consciemment ou non. Cela se produit grâce à la combinaison de 3 cerveaux spécialisés qui filtrent tout à tour les informations ce qui va impacter nos...

Comment choisir sa technique de respiration ?

par Espace Bien'Etre Réunion | Août 5, 2022 | VIVRE MIEUX

Est-ce que vous avez du mal à vous détendre et à vous relâcher, même pendant les vacances ou les week-end ? On vous a probablement déjà conseillé de respirer ? Peut-être avez-vous parcouru des conseils, regardé des vidéos ou des podcast vous proposant des...