Lorsque les tensions s’accumulent, elles entrainent des tensions musculaires, de la fatigue mentale ou des douleurs. La détente corporelle permet de se reconnecter à des sensations agréables et favorisent l’élimination des tensions.
Relâchement des tensions corporelles et musculaires - Diminution de la fatigue mentale - Sensation de détente, de récupération et de mieux-être
Réduction des tensions physiques et du stress au travail - Amélioration du bien-être global et de la disponibilité des équipes - Diminution de la fatigue et des risques psychosociaux
Angélique, Sophrologue - Somato-psycho-pédagogue
